Trauerbegleitung & Trostraum
Trauer entsteht nicht nur nach dem Tod eines geliebten Menschen, sie entsteht auch nach Trennungen vom Partner oder tiefgreifenden Lebenseinschnitten. Nicht nur akute Trauer kann zu einer großen Belastung werden – oft sind es unbearbeitete, verschüttete Trauerthemen, die uns einholen. Trauernde Menschen brauchen Raum und Zeit, um sich ihrem tiefen Kummer und Schmerz hinzugeben, um die Trauer mit ihren vielen schmerzhaften Gefühlen annehmen und die Tränen fließen lassen zu können. Es ist tatsächlich so wie es die Buchautorin Chris Paul treffend formuliert:
"Trauern ist nicht das Problem, trauern ist die Lösung! " Chris Paul
Wenn wir die Trauer annehmen, den Schmerz durchleben und ihn nicht verdrängen kann aus Trauer neues Leben wachsen.
TROSTRaum: Der Trauer Raum geben und Trost finden
Mein Angebot als Familientrauerbegleiterin in meinem TROSTRAUM umfasst
- Trauerbegleitung um die Bestattung herum,
- Trauerreden,
- Einzelgespräche, Einzelberatung für Kinder, Jugendliche und/ oder Erwachsene
- regelmäßig stattfindende Trauer-Gesprächskreise für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Eltern oder Großeltern sowie Trauergruppen für verwaiste Geschwister
- Seelensport - Walk & talk: Trauer in Bewegung
- Wochenendseminare
Sie erhalten Impulse, mit gut gelebter Trauer den Verlust mit allen Facetten der Persönlichkeit in ihr Leben zu integrieren. Auf diese Weise entsteht wieder Ganzheit und Gleichgewicht. Gezielte Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen erleichtern den Weg zu mehr Zufriedenheit und Lebensfreude.
Trauerbegleitung für Kinder und Jugendliche
Kinder und Jugendliche trauern anders.
Sie erleben Verluste durch Tod oder Scheidung oft völlig anders als Erwachsene und gehen auch dementsprechend damit um.
Vielen Kindern und Jugendlichen hilft es weniger zu sprechen, als ins TUN zu kommen. Den Verlust zu beGREIFEN kann helfen die Trauer ins Leben zu integrieren und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Wenn Eltern durch Trennung oder Tod eines lieben Angehörigen nicht mehr in der Lage sind, die Kinder aufzufangen und in Ihrer Trauer anzunehmen, kann Familientrauerbegleitung sehr hilfreich unterstützen.
Auch berate ich gern bei der Einbindung der Kinder in die Vorbereitung der Beerdigung. Kontakt
Trauerbegleitung für Erwachsene
Ein schwerer Schicksalsschlag, der Tod eines lieben Menschen oder eine bedrohliche Krankheit bringen das bisherige Leben, viele Werte und Ordnungen ins Wanken. Nichts ist mehr, wie es war! Viel Neues, Überwältigendes und Angsteinflößendes kommt in dieser Zeit auf Sie zu.
Ich unterstütze Sie gern dabei, die Trauer so in ihr Leben zu integrieren, damit Sie Ihre persönlichen Kraftquellen wieder finden können, Stressentlastung möglich wird und sich Hoffnungslosigkeit in Klarheit und Zuversicht wandeln kann. Kontakt
Trauerbegleitung für Familien von Sternenkindern
Wenn ein Kind stirbt, scheint sich die Welt nicht mehr weiter zu drehen. Der Tod eines Kindes ist für Eltern das Unvorstellbare. Nichts ist mehr wie es war. Und meistens geschieht es ohne Vorwarnung. Über frühe Fehlgeburten wird nur selten gesprochen, dabei trifft es besonders viele Schwangerschaften – das ändert aber nichts daran, dass auch dieses Kind ein Teil des Familiensystems ist und bleibt. Dies betrifft auch vorhandene und noch kommende Geschwisterkinder. Und manchmal kommt die Trauer um diesen sehr frühen Verlust noch Jahre später zum Vorschein.
Gerne begleite ich Sie als Elternpaar aber auch einzeln durch Ihre ganz individuelle Trauer. Sie sind nicht alleine damit! Gerne begleite ich auch Geschwisterkinder oder andere Familienmitglieder, um einen Weg zu finden, wie auch dieser große Verlust in ein weiteres Leben integriert werden kann. Kontakt
trostraum Walk & Talk
Trauer in Bewegung: Bewegung von Körper & Seele
Bewegung kann viel bewegen! Wenn wir an einem Wendepunkt stehen, sich Hürden aufgetan haben, machen wir uns auf den Weg zu neuen Horizonten. Wege entstehen durch Gehen. An der frischen Luft in der Natur beruhigt sich unser Geist und wir können Abstand zum Alltag und Klarheit gewinnen. Auch gelingt es uns häufig im Freien leichter, mit uns selbst in Kontakt kommen.
Wenn das Gehen mit einem therapeutischen Austausch oder einem Coaching kombiniert wird, so können festgefahrene Gedanken und Gefühle IN DEN FLUSS KOMMEN und in einer anderen Umgebung aus einer anderen Perspektive wahrgenommen werden.
Gespräche unterwegs sind häufig von einer besonderen Tiefe und Intensität. Vielen Menschen fällt das Reden beim Gehen sogar leichter und das bietet aussichtsreiche Möglichkeiten, Rat zu einem bestimmten Thema zu finden.
Mögliche Anwendungsgebiete
Verluste jeglicher Art:
- Tod (Mensch/Tier)
- Gesundheitsverluste (Krankheiten – sofern Sport dann noch möglich ist)
- Jobverlust
- Beziehungsende (auch Freundschaften)
- Gewalterfahrungen
- einschneidende Erlebnisse (Umzug, Brand des Wohnbereichs,…)
Die Kombination aus Bewegung im Freien und dem Sprechen über die eigenen Gefühle und Gedanken ist sehr heilsam. Walk & Talk findet in der Gruppe oder in Einzelgesprächen statt. Kontakt